Conseils dans le cadre d'une sortie organisée avec un animateur.

 

- Choisissez votre itinéraire en fonction de vos capacités.

- Prendre connaisance des conditions de la rando et en cas de doute appeler l'animateur.

 

Emporter avec soi (en rouge les points non négociables, en orange c'est conseillé):

 

- Boisson

- En cas

- Pique nique (sauf demi-journée)

- Chaussures adaptées au terrain (semelle crantée, chaussure montante sauf terrain facile)

- Vetements adaptés à la météo (coupe-vent, cape, polaire, tee shirt de rechange, bonnet et gants l'hiver)

- Lunettes de soleil,

- Sifflet.

- carte

- Licence / assurance- Trousse de secours, couverture de survie

- Fiche de renseignements individuels

- Raquettes si précisé dans le descriptif de la rando

- DVA s'il est imposé pour une sortie raquette, conseillé dans tous les cas en milieu enneigé.

 

- chapeau

- Crème solaire

- GPS, altimètre

- Lampe torche.

- bâtons de marche

- Lacets de rechange

- boussole 

 

- couteau

- allumettes ou briquet
- Portable chargé, même si vous n'avez pas de réseau

 

Pour les plus de 50 ans n'oubliez pas que vous aurez peut être besoin de vos lunettes de vue de près, pour lire la carte ou le GPS !

 

A retenir

 

- s'il faut retenir un seul N° d'appel d'urgence c'est le 112 (ce n° marche quelque soit votre opérateur)

- En contact avec les secours: Indiquer le lieu du plus large (ex: massif du Semnoz) au plus précis (ex:Crêt de l'Aigle). Attendre qu'on vous le demande pour raccrocher.

- sur une carte au 25.000 eme 4 cm = 1 km. C'est aussi la distance entre 2 lignes bleues du quadrillage GPS.

Dénivellée de 10 m entre les petites lignes des  courbes de niveau et 50 entre celles qui sont en gras .

- signal de détresse: 2 bras levés vers le ciel en forme de Y

 

 

Trousse de secours - Fiche individuelle.
Document Adobe Acrobat 701.6 KB

Risque Avalanche

BERA -->

Recherche sur le site

         PROGRAMME               Printemps 2018-2019

Renseignements, inscriptions:

 eMail: randosavoy@gmail.com

 Les randonnées sont organisées les mardi, jeudi et dimanche.

 

Attention la randonnée peut être annulée la veille pour mauvaise conditions météo 

INFOS MARCHE NORDIQUE

Programme: voir onglet Marche Nordique

 PROCHAINES RANDONNÉES

  

 Dimanche 19 mai

en attente

 

 

Mardi 21 mai

Boucle des Nants du Rhône

(Arcine)

7H  P. TCS et Seynod

 

 Den: 580 m  BM

 

Jeudi 23 mai (rando douce)

Vallon Sainte Catherine

(Annecy)

13H30  P. Ste. B.

 Den: 350 m  M

 

Jeudi 23 mai

Signal des Voirons

 (Boege)

 8H00  P. Ste. B.

 Den: 680 m  M

 

 

 

 

En savoir plus: Cliquer sur l'image

Les sites de la fédération, licences, documentation, conseils ...